 Riferimento: Backup database?
Per fare il salvataggio ed esportazione del database da phpmyadmin... dopo aver cliccato su esporta seleziona dalla finestrella in alto a sinistra le tabelle da scaricare.. poi spunta il box Struttura e il box Dati.
Ora di solito se si hanno numerosi dati sarebbe il caso di spezzetare un attimino il database per poterlo ricarcare online senza incorrere nel problema che casomai cada la sessione e si debba mille volte iniziare da capo.
Possiamo dividere il file db in due parti
una Struttura - dove troveremo solo le tabelle della struttura del nonstro database
una Dari - dove materialmente vengono inseriti i dati contenuti nelle varie "strutture"
Se il tuo file dati è ancora abbastanza voluminoso, puoi ulteriormente spezzettarlo salvando solo alcune tabelle a volta,
esempio possimo dividere in gruppi di importanza o per ordine alfabetico (facendo sempre il salvataggio solo dati), ricordandoci però che le tabelle che possono essere più voluminose sono molte volte content e user e quindi possiamo salvarle singolarmente.
Quando poi andremo a ricaricare, non dovremmo incontrare nessun problema... anche ricarciando singolarmente le tabelle invece di utilizzare un solo file dB. | 
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